睡前喝葡萄酒的好处

导语：很多上班族晚上睡觉前都喜欢喝一杯葡萄酒，有人说睡前喝葡萄酒对身体好，这是真的多吗？我们一起来了解一下。

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2019-09-30

什么食物防辐射

导语：现在很多的上班族，因为工作关系，普遍要面对八九个小时的电脑，而电脑辐射会对人的健康产生影响。那么，防电脑辐射的食物有哪些呢？今天我们一起来看看。

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2019-09-29

如何防电脑辐射

导语：所有的上班族都知道电脑辐射会给皮肤带来巨大的伤害，但工作又不得不用到电脑，那么我们该如何将电脑辐射对人的伤害降到最低呢？我们一起来了解一下防电脑辐射的方法吧。

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2019-09-29

上班犯困怎么提神

导语：犯困，是很多人在上班的时候都会出现的一种情况。尤其是在早上开始上班的时候，上班犯困是非常影响工作效率的。那么，上班犯困怎么提神呢？今天小编就给大家讲讲上班犯困怎么提神。

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2020-06-03

好腰要靠养，护腰记住这两句话！

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2017-10-26

长期坐在靠窗户位置办公，你会比别人老得快！

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2017-10-16

必须改！上班族7大常见恶习，第一个你就中了！

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2017-10-13

上班族的健康养生宝典，赶快get！

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2017-08-03

上班族养生调理，就喝这些茶！

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2017-08-03

上班族的午饭只是一种将就？吃午餐别犯这3个错误！

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2017-08-02

哪些习惯会影响睡眠质量

导语：良好的睡眠是保证我们正常工作的必要条件。但随着现在人们生活压力的增大，失眠多梦等都成为了人们普遍存在的问题，这不仅影响到正常的工作生活，还伤害了自己的身心健康。接下来小编就给大家讲讲哪些习惯会影响睡眠质量，一起来看看吧！

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2020-06-12

上班族如何养胃 不想患胃病给你支几招

导语：要想有一个健康的胃日常生活习惯的注重必不可少。我们由于年轻，在读书和工作的时候不注意饮食与良好习惯的养成，就很容易造成胃病的发生。下面就来为你介绍，如何养好我们的胃

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2016-07-07

久坐伤害身体 可真不是吓唬你的

导语：你现在是不是也有这种坏习惯?或者久坐家里看电视，或者整天在麻将桌上消磨时光，再或者就是一直坐着上网或发微信。久坐不动(少动)带来了越来越多的健康问题，一起来了解下

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2017-05-05

中午睡不着怎么办 午睡怎么能快速入睡

导语：由于学习、工作等都是非常消耗脑力、体力的事情，中午午睡可以保证下午的学习、工作效率更高，但是由于各种因素的影响，都会导致睡不着，这让人很烦恼，睡不着该怎么办呢？其实只要掌握几个好的方法，包你中午可以养足精神

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2016-06-08

如何缓解眼疲劳 上班族必需学习的护眼方法

导语：现在的上班族每天对着电脑平均8个小时，这样长时间对着电脑对眼睛的伤害很大，眼睛一旦受到损害，很难恢复，可是由于工作的原因，避免不了对着电脑，那么就需要我们掌握一些护眼的小窍门，?；ぱ劬Σ皇苌撕?/p>

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2016-08-22

如何改掉熬夜的坏习惯 你需要这样做

导语：在现代生活中爱熬夜的人越来越多，所以身体的素质越来越低，并且因为身体素质的降低，导致免疫能力下降，所以很多喜爱熬夜的人都很容易患上疾病，一些朋友在醒悟之后不再熬夜，但是身体已经被破坏了，在想要恢复那可就难了

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2016-11-30

吃货必知 七脉神剑帮你解乏提神

导语：俗话说，春困秋乏夏打盹，夏季疲乏状态总是让上班族困扰不已。特别是午后，很多白领总是觉得昏昏欲睡，工作效率也降低不少。有什么好的方法可以让自己提神解乏?下面这些食物或许可以帮到你

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2016-08-15

教你几个小妙招轻松搞定肩周炎 不容错过

导语：颈椎病、肩周炎、鼠标手都已经成为了上班族的“标配”疾病，尤其是肩周炎，在多数人的记忆中，只有中老年人才会得，而现在身患此病的上班族不计其数。那怎么解决

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2016-06-25

上班族常喝这几款茶 预防眼干涩so easy

导语：现在大部分的白领都需要长时间对着电脑，简称电脑族。长期面对电脑，我们的肌肤当然受不了。其实如果我们懂的一点护肤的知识，那我们可以很好的?；の颐堑募》袅?。今天我们来学学几款清热解毒的茶饮，让我们实现排毒养颜

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2016-08-08

收好 上班族合理的健康作息时间表

导语：若你自认为还很年轻，那么好，年轻是资本，但是，资本不应被你超额透支。若你已经开始感觉到身体有了衰老的迹象，那么关注健康和养生就更加的重要了。健康的生活方式，对一个人的影响是不容忽视的。不要盲目于每天的工作，忘记爱惜自己，对自己好一点，选择健康的生活方式、合理的作息时间，塑造健康的身心，才能更好的实现自己在其他方面的追求

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2016-07-07